Absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie, gdzie uzyskała tytuł magistra psychologii oraz dyplom licencjacki z filologii klasycznej. Ponadto ukończyła studia podyplomowe z oligofrenopedagogiki – edukacji i rewalidacji osób z niepełnosprawnością intelektualną w Collegium Balticum w Szczecinie oraz II stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Swoje doświadczenie zdobywała w pracy jako psycholog – konsultant dowódcy ds. profilaktyki psychologicznej w jednostce wojskowej oraz na misji w PKW Irak oraz w pracy z osobami z niepełnosprawnościami w Zespole Placówek Edukacyjno- Terapeutycznych w Bobrowie.
Cały czas zdobywa wiedzę i doskonali swoje umiejętności na szkoleniach i kursach. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.
- TSR – stopień podstawowy i zaawansowany; Organizator: Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach „CTSR” w Warszawie
- Trening Zastępowania Agresji (ART) wg Arnolda P. Goldsteina i Barrego Glicka dla osób dorosłych; Organizator: Instytut „Amity” – Jacek Morawski
- Interwencja kryzysowa w praktyce psychologa pracującego w wojsku; Organizator: Akademia Psyche/ Polskie Towarzystwo Psychologiczne
- Zarządzanie stresem – techniki redukujące napięcia; Organizator: Instytut Psychologii Zdrowia PTP/ Departament Wojskowej Służby Zdrowia
- Uprawnienia diagnostyczne: Skala Inteligencji Stanford Binet-5, MMPI-2
Wpływ mediów społecznościowych na samopoczucie psychiczne – jak zachować balans?
Media społecznościowe mają stale rosnący wpływ w związku z rozwojem technologii i przemianami cywilizacyjnymi
Jak wspierać seniorów
Starzejący się rodzice to dla wielu z nas nie tylko wyzwanie, ale i ostatnia szansa na bliskość oraz zrozumienie.
Jak zwiększyć swoją odporność psychiczną? Sposoby budowania rezyliencji.
Odporność psychiczna, inaczej zwana rezyliencją jest stosunkowo nowym konstruktem naukowym służącym do opisu zachowań i zdolności człowieka.
Jak radzić sobie z codziennym stresem?
Jak skutecznie radzić sobie z jego negatywnym wpływem na zdrowie psychiczne? Rozwiązaniem mogą być tzw. strategie radzenia sobie ze stresem
Dlaczego wciąż boimy się rozmawiać o zdrowiu psychicznym?
Zdrowie psychiczne odgrywa kluczową rolę w naszym życiu, kształtując sposób, w jaki funkcjonujemy, budujemy relacje czy radzimy sobie z codziennymi wyzwaniami.
Jak trenować optymizm? Techniki pozytywnego myślenia
Wyobraź sobie, że zaczynasz nowy dzień, a pierwsza myśl, która pojawia się w Twojej głowie, brzmi: „To będzie dobry dzień!”.
Moc pozytywnych nawyków – jak budować codzienną rutynę sprzyjającą szczęściu
Na ogólny poziom szczęścia bardziej przekłada się suma wielu małych pozytywnych zdarzeń niż rzadkich bardzo pozytywnych sytuacji.
Asystent zdrowienia – siła autentycznego wsparcia
Zawód asystenta zdrowienia został wprowadzony na polski rynek pracy jedenaście lat temu, w krajach zachodnich taką pracą wykonują ludzie od dziesięcioleci.
Zaburzenia nastroju – na krawędzi uczuć
Zaburzenie nastroju może mieć każdy, również zdrowy człowiek. Służymy własną receptą radzenia sobie z problemami.
Dieta dla cierpiących na depresję – czy warto o nią dbać?
Przeczytaj, jak właściwa dieta może wpływać na profilaktykę i łagodzenie objawów depresji.
