Ukończyłem studia magisterskie z psychologii o specjalności kliniczno-sądowej na Krakowskiej Akademii im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego w Krakowie (obecnie Uniwersytet Andrzeja Frycza Modrzewskiego). Aktualnie poszerzam swoje kompetencje, uczestnicząc w czteroletnim szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie poznawczo – behawioralnym w Centrum CBT w Warszawie. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB).
Jako psycholog z pasją i zaangażowaniem specjalizuję się w pracy z rodzinami, wspierając je w budowaniu zdrowych relacji i radzeniu sobie z wyzwaniami. Współpracowałem z Fundacją Sustinae, zdobywając doświadczenie w obszarze wsparcia
psychospołecznego.
W swojej praktyce kładę nacisk na tworzenie bezpiecznej, akceptującej przestrzeni, w której moi pacjenci mogą otwarcie eksplorować swoje emocje, myśli oraz cele życiowe. W pracy wykorzystuję takie narzędzia jak aktywne słuchanie, empatia oraz wsparcie w procesie samopoznania, co pomaga w poprawie jakości życia. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji u certyfikowanego superwizora rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej, aby zapewnić jak najwyższą jakość świadczonej pomocy.
- Stres i trauma. Życie z trudnymi emocjami
- Diagnoza ADHD u dorosłych. Wykorzystanie DIVA-5, MOXO,
CVLT i różnicowanie z innymi zaburzeniami - Szkolenie dla pracowników medycznych z zakresu psychoonkologii
- Mobbing i dyskryminacja
Wpływ mediów społecznościowych na samopoczucie psychiczne – jak zachować balans?
Media społecznościowe mają stale rosnący wpływ w związku z rozwojem technologii i przemianami cywilizacyjnymi
Jak wspierać seniorów
Starzejący się rodzice to dla wielu z nas nie tylko wyzwanie, ale i ostatnia szansa na bliskość oraz zrozumienie.
Jak zwiększyć swoją odporność psychiczną? Sposoby budowania rezyliencji.
Odporność psychiczna, inaczej zwana rezyliencją jest stosunkowo nowym konstruktem naukowym służącym do opisu zachowań i zdolności człowieka.
Jak radzić sobie z codziennym stresem?
Jak skutecznie radzić sobie z jego negatywnym wpływem na zdrowie psychiczne? Rozwiązaniem mogą być tzw. strategie radzenia sobie ze stresem
Dlaczego wciąż boimy się rozmawiać o zdrowiu psychicznym?
Zdrowie psychiczne odgrywa kluczową rolę w naszym życiu, kształtując sposób, w jaki funkcjonujemy, budujemy relacje czy radzimy sobie z codziennymi wyzwaniami.
Jak trenować optymizm? Techniki pozytywnego myślenia
Wyobraź sobie, że zaczynasz nowy dzień, a pierwsza myśl, która pojawia się w Twojej głowie, brzmi: „To będzie dobry dzień!”.
Moc pozytywnych nawyków – jak budować codzienną rutynę sprzyjającą szczęściu
Na ogólny poziom szczęścia bardziej przekłada się suma wielu małych pozytywnych zdarzeń niż rzadkich bardzo pozytywnych sytuacji.
Asystent zdrowienia – siła autentycznego wsparcia
Zawód asystenta zdrowienia został wprowadzony na polski rynek pracy jedenaście lat temu, w krajach zachodnich taką pracą wykonują ludzie od dziesięcioleci.
Zaburzenia nastroju – na krawędzi uczuć
Zaburzenie nastroju może mieć każdy, również zdrowy człowiek. Służymy własną receptą radzenia sobie z problemami.
Dieta dla cierpiących na depresję – czy warto o nią dbać?
Przeczytaj, jak właściwa dieta może wpływać na profilaktykę i łagodzenie objawów depresji.
