Jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej.
Prowadzę psychoterapię indywidualną dla osób zmagającymi się z lękiem, depresją, zaburzeniami odżywiania, zaburzeniami osobowości, konsekwencjami zaburzeń neurologicznych oraz zaburzeniami snu.
Doświadczeni zawodowe zbierałem pracując na stacjonarnym oddziale psychiatrycznym, oddziale rehabilitacji neurologicznej, poradni psychologicznej oraz jako szkoleniowiec.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuję pod stałą superwizją.
- „Terapia schematów w narcyzmie” autorstwa dr Wendy T. Behary
- „Dialog – Motywacja – Zmiana” techniki terapii motywującej w pracy z pacjentem uzależnionym/stosującym przemoc
- „Komunikacja interpersonalna w obsłudze pacjenta cierpiącego na zaburzenia psychiczne lub rodziny pacjenta” Szpital Specjalistyczny im. dr. J. Babińskiego
Jak zwiększyć swoją odporność psychiczną? Sposoby budowania rezyliencji.
Odporność psychiczna, inaczej zwana rezyliencją jest stosunkowo nowym konstruktem naukowym służącym do opisu zachowań i zdolności człowieka.
Jak radzić sobie z codziennym stresem?
Jak skutecznie radzić sobie z jego negatywnym wpływem na zdrowie psychiczne? Rozwiązaniem mogą być tzw. strategie radzenia sobie ze stresem
Dlaczego wciąż boimy się rozmawiać o zdrowiu psychicznym?
Zdrowie psychiczne odgrywa kluczową rolę w naszym życiu, kształtując sposób, w jaki funkcjonujemy, budujemy relacje czy radzimy sobie z codziennymi wyzwaniami.
Jak trenować optymizm? Techniki pozytywnego myślenia
Wyobraź sobie, że zaczynasz nowy dzień, a pierwsza myśl, która pojawia się w Twojej głowie, brzmi: „To będzie dobry dzień!”.
Moc pozytywnych nawyków – jak budować codzienną rutynę sprzyjającą szczęściu
Na ogólny poziom szczęścia bardziej przekłada się suma wielu małych pozytywnych zdarzeń niż rzadkich bardzo pozytywnych sytuacji.
Asystent zdrowienia – siła autentycznego wsparcia
Zawód asystenta zdrowienia został wprowadzony na polski rynek pracy jedenaście lat temu, w krajach zachodnich taką pracą wykonują ludzie od dziesięcioleci.
Zaburzenia nastroju – na krawędzi uczuć
Zaburzenie nastroju może mieć każdy, również zdrowy człowiek. Służymy własną receptą radzenia sobie z problemami.
Dieta dla cierpiących na depresję – czy warto o nią dbać?
Przeczytaj, jak właściwa dieta może wpływać na profilaktykę i łagodzenie objawów depresji.
Aktualne formy pomocy Centrum Zdrowia Psychicznego
Z artykułu dowiesz się jakie są aktualne formy pomocy w Centrum Zdrowia Psychicznego
O szarości, czerni i innych kolorach, czyli o odcieniach depresji wśród nas
Odkryj różne odcienie depresji, od objawów po opcje leczenia, i dowiedz się, kiedy szukać profesjonalnej pomocy.