Psycholog w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie TSR. Członkini Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Doświadczenie zdobywała w Fundacji Sempre a Frente koordynując międzynarodowe projekty dotyczące rozwoju kompetencji i zdrowia psychicznego młodzieży i młodych dorosłych, podczas wolontariatu w Szpitalu Psychiatrycznym w Abramowicach oraz prowadząc warsztaty kompetencji emocjonalnych w ramach współpracy z kadrą pedagogiczną szkół ponadpodstawowych. W ramach pogłębiania wiedzy z zakresu psychosomatyki w latach 2023-2024 uczestniczyła w kilkudziesięciu godzinach warsztatów pracy z ciałem w nurcie Analizy Bioenergetycznej.
W Centrum Zdrowia Psychicznego w Wieliczce udziela wsparcia psychologicznego osobom dorosłym. Szczególnie interesuje się psychosomatyką, trudnościami w regulacji emocji i stresu, trudnościami w relacjach.
- Kurs Psychoterapii Traumy (2022)
- Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach – kurs zaawansowany i podstawowy (2022,2024-2025)
- Terapia Par w nurcie skoncentrowanym na rozwiązaniach (CSTR, 2025)
- TSR w obszarze seksualności (CTSR, 2025)
- Trening Mentorów (2022, Cypr)
- Training of Facilitation TOFFY – szkolenie facylitatorów (2022, Hiszpania)
- Acting Up – szkolenie trenerskie (2023, Irlandia)
Wpływ mediów społecznościowych na samopoczucie psychiczne – jak zachować balans?
Media społecznościowe mają stale rosnący wpływ w związku z rozwojem technologii i przemianami cywilizacyjnymi
Jak wspierać seniorów
Starzejący się rodzice to dla wielu z nas nie tylko wyzwanie, ale i ostatnia szansa na bliskość oraz zrozumienie.
Jak zwiększyć swoją odporność psychiczną? Sposoby budowania rezyliencji.
Odporność psychiczna, inaczej zwana rezyliencją jest stosunkowo nowym konstruktem naukowym służącym do opisu zachowań i zdolności człowieka.
Jak radzić sobie z codziennym stresem?
Jak skutecznie radzić sobie z jego negatywnym wpływem na zdrowie psychiczne? Rozwiązaniem mogą być tzw. strategie radzenia sobie ze stresem
Dlaczego wciąż boimy się rozmawiać o zdrowiu psychicznym?
Zdrowie psychiczne odgrywa kluczową rolę w naszym życiu, kształtując sposób, w jaki funkcjonujemy, budujemy relacje czy radzimy sobie z codziennymi wyzwaniami.
Jak trenować optymizm? Techniki pozytywnego myślenia
Wyobraź sobie, że zaczynasz nowy dzień, a pierwsza myśl, która pojawia się w Twojej głowie, brzmi: „To będzie dobry dzień!”.
Moc pozytywnych nawyków – jak budować codzienną rutynę sprzyjającą szczęściu
Na ogólny poziom szczęścia bardziej przekłada się suma wielu małych pozytywnych zdarzeń niż rzadkich bardzo pozytywnych sytuacji.
Asystent zdrowienia – siła autentycznego wsparcia
Zawód asystenta zdrowienia został wprowadzony na polski rynek pracy jedenaście lat temu, w krajach zachodnich taką pracą wykonują ludzie od dziesięcioleci.
Zaburzenia nastroju – na krawędzi uczuć
Zaburzenie nastroju może mieć każdy, również zdrowy człowiek. Służymy własną receptą radzenia sobie z problemami.
Dieta dla cierpiących na depresję – czy warto o nią dbać?
Przeczytaj, jak właściwa dieta może wpływać na profilaktykę i łagodzenie objawów depresji.
